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主要設施

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  • 位於Mitte
  • 亞歷山大廣場 (1.7 公里)
  • 電視塔 (1.7 公里)
  • 柏林圍牆紀念博物館 (1.7 公里)
  • 柏林博物館島建築群 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 公投法修正通過 人權不能公投


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【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】人權不能公投!行政院11日召開記者會,中選會副主委陳朝建表示,此次公投法修正重點為公投案不能違反我國已締結之人權條約,並將全國性選舉與公投脫鉤,將「應」改成「得」,如果兩個互相衝突公投都通過門檻,會以得票數較高的公投案為主,避免行政機關無所適從。

行政院會11日通過公投法修正草案,明定公投涉及人民權利義務者,不得違反相關國際人權公約及其施行法規定;並延長公投準備期,從原本最短1個月,延長為最短3個月;另將原本規定的公投「應」與全國性選舉同日舉行,改為「得」同日舉行,讓公投可與選舉投票脫鉤。

針對先前同婚與反同婚陣營,同時提出性質類似或矛盾之公投提案,為了避免類似公投案同時跨過門檻後政府無法適從,本次修法也規定,若二案同時跨過門檻,政府應以公投票數較高的案件作為執行標的。

陳朝建表示,在受理審議過程中,各界對於人權議題得否交付公民投票多有討論,另發現有提案主文模糊、誘導情事、死亡連署、投票日從事宣傳、大量公民投票案與選舉同日舉行,衍生投票秩序混亂等問題。草案有助於健全公民投票法制度及落實公民投票精神。

在場媒體詢問陳朝建,可否請中選會舉實例說明,哪些公投案是會違反如兩公約等國際條約所保障人權,他說這要等草案正式通過後,經中選會內部開會決議,才可以針對不同個案進行說明。







 免花錢!蓋棉被前1動作暖度大升級,名醫訣竅公開


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【早安健康/張承宇報導】天氣冷時縮在溫暖的被窩中是一大享受,但每到強烈寒流來襲,總覺得棉被怎麼蓋都不夠暖;想買新棉被,既佔空間又花大錢...日本睡眠名醫推薦透過一些簡單做法,幫助家中已有的棉被暖度升級,省下大把鈔票的同時還不用煩惱棉被儲藏問題!

搖棉被、保持棉被乾燥,再外加一條毛毯讓棉被暖度大升級



日本Maruhachi研究中心睡眠環境實驗室研究員中野祐三子表示,許多人會因為冷到睡不著而睡衣越穿越厚,甚至在睡衣外面加穿毛衣,但其實穿著過厚的布料會影響睡眠時翻身,而翻身具備調整脊椎、肌肉、促進血液循環等重要效果,難以翻身容易造成肩膀僵硬痠痛、腰痛、疲勞等問題,因此如果冷到睡不著,建議從棉被著手改善。

日本睡眠名醫坪田聰則表示,隨著天氣變冷,不少人想要買更暖的寢具,但是又怕又多買一條棉被,夏天用不到只能收起來,徒增困擾。而其實有一些簡單的方法,可以最大程度提高寢具保暖效果:

睡前搖一搖棉被
睡前搖晃棉被可以幫助棉被內膽舒張、更加蓬鬆,讓棉被蓄熱、隔熱的面積擴大,使保暖的效果更好,尤其是羽絨被如果能均勻分布,更能顯著提升保暖效果。

保持棉被乾燥
可以在白天曬曬棉被,或是用烘被機去除棉被中的濕氣,除了可以讓棉被少掉濕冷的感覺,還有助於棉被內膽舒展、不容易縮成一團,因此也有助於讓棉被更加保暖。

毛毯毛茸茸那一面要貼近身體
毛毯毛茸茸的一面貼近身體才會又暖又舒服,另外棉質的毛毯要經常清洗,才能維持良好的保溫、吸濕性能。

床墊上面再鋪一層毛毯或毛巾被
由於熱氣經常是從床墊散逸出去的,建議在床墊上面再鋪一層毛毯,幫助減少熱能散逸。坪田聰指出,曾有日本電視節目將床墊、毛毯、棉被用3種不同的組合方式來測試保暖程度,發現床墊上面先鋪一層毛毯,人躺下後再蓋被子的保暖效果最好。

遠離寒冷
建議床離窗戶、牆壁至少20~30公分,比較不容易被室外的冷空氣影響而感到寒冷,另外頭部也盡量不要靠窗睡。另外,裝潢時也可以優先考慮隔熱效果好的窗戶,或是隔熱的厚窗簾,也可能有防止熱氣散逸的效果。


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