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葡萄糖胺真的能讓你蹲下去爬起來嗎？ : 撰文＝編輯部 退化性關節炎好發於年長者、過度肥胖或曾發生運動傷害的族群，一般起因為關節囊中作為潤滑作用的關節液缺失，使得軟骨過度摩擦耗損進一步導致退化性關節炎發生。而隨著人口高齡化、民眾保健觀念的崛起，作為人體關節軟骨主要結構組成份的葡萄糖胺也跟著被關注，市面上也出現許多主打「孝親」的葡萄糖胺產品。 葡萄糖胺產品 分作藥品與食品2類 衛生署（現今衛生福利部）早在2008年曾公告說明，含葡萄糖胺成分之製品管理類別，其中硫酸鹽葡萄糖胺屬「醫師藥師藥劑生指示藥品」，而鹽酸鹽或不含鹽基的N-乙醯基葡萄糖胺因在當時缺乏相關臨床文獻足以確認其有效性，故不以藥品列管而歸屬於食品，目前市面上可見的葡萄糖胺類保健食品也以此2種為主要成分。 而歸屬於藥品的硫酸鹽葡萄糖胺自1999年納入健保給付後，直至2018年因應全民健康保險法第51條規定，成藥、醫師藥師藥劑生指示藥品不列入健保給付範圍，中央健康保險署才取消含葡萄糖胺成分等31項藥品之健保給付。但其目前仍屬於藥品範疇，故需諮詢醫師、藥師、藥劑生後，遵循其指示使用。 葡萄糖胺對退化性關節炎究竟有沒有效？功效仍待確認 然而，在美國骨科醫學會（American Academy of Orthopaedic Surgeons，簡稱AAOS）2013年發布的第2版膝退化性關節炎的治療指南中未將葡萄糖胺列入建議。而國際骨關節炎研究學會（The Osteoarthritis Research Society International，簡稱OARSI）也以「無統計學上顯著能緩解疼痛效用」為由，將葡萄糖胺類列為「不適合」作為膝退化性關節炎非的手術性處置方式。 但仍有組織對於葡萄糖胺類食品採正面看法，歐洲抗風濕聯盟（The European League Against Rheumatism，簡稱EULAR）在其2003年針對膝退化性關節炎的建議中，便認為硫酸鹽葡萄糖胺具有改善疼痛症狀的效果。但整體而言，目前葡萄糖胺的功效性仍有待商榷。 葡萄糖胺謹慎吃！切勿期望保健食品「療效」！ 一般葡萄糖胺標準劑量為每日1500毫克，雖然葡萄糖胺的副作用並不常有，但多食無益。仍有少數人在食用過後出現噁心、腹瀉、腹痛等腸胃道症狀，此外，由於葡萄糖胺原料常源自於蝦蟹等甲殼類，亦有部分對於海鮮過敏的人在攝食後出現過敏的症狀，德國聯邦風險評估研究所也於2009年8月公布與葡萄糖胺有關的消息：「含有葡萄糖胺的營養補充品，對於正在服用香豆素抗凝血劑（warfarin）患者有風險」。 灃食公益飲食文化教育基金會智庫、國立中興大學食品暨應用生物科技學系教授謝昌衛則表示，患有心血管疾病或腎臟疾病之患者，也應注意含有鈉鹽的葡萄糖胺攝取，此外有特殊疾病的患者，使用葡萄糖胺前應先詢問藥師或醫生等專業人士，再行食用。而市面上的葡萄糖胺保健食品，仍屬於「食品」，民眾也切勿期待其療效而延誤治療！ 延伸閱讀 參考資料
▶讓嗯嗯順暢的益生菌百百種！到底該怎麼挑怎麼吃？
▶保健食品膠囊、錠劑型態五花八門，哪個才是最佳選擇？
▶違規食品廣告每年超過4千件！為何保健食品是廣告不實最大的亂源？
▶衛生署說明製品含葡萄糖胺成分之管理類別硫酸鹽葡萄糖胺是藥品，鹽酸鹽或不含鹽類的葡萄糖胺是食品維骨力僅為商品名不代表所有含葡萄糖胺成分產品
▶第2081期藥師週刊
▶服用葡萄糖胺可有效顧關節? - 衛生福利部食品藥物管理署
▶研議取消指示用藥給付，導引資源有效配置- 衛生福利部中央健康保檢署
▶Osteoarthritis of the Knee - AAOS
▶OARSI guidelines for the non-surgical management of knee osteoarthritis
▶EULAR Recommendations 2003: an evidence based approach to the management of knee osteoarthritis: Report of a Task Force of the Standing Committee for International Clinical Studies Including Therapeutic Trials (ESCISIT)
全台唯一銀標賽 2019萬金石馬拉松週日登場 : 全台唯一銀標賽事「新北市萬金石馬拉松」，這個星期天就要登場了！今年共有350位外籍選手，還有國內男女長跑選手周庭印、蔡雅安等人，要一起角逐金牌，就在賽前的菁英選手歡迎會上，新北市副市長謝政達和大家一起體驗傳統技藝「捏麵人」，也鼓勵市民一起運動健身！ 「2019新北市萬金石馬拉松」17日禮拜天就要熱血登場了，賽前，新北市副市長謝政達和國內外的長跑好手們，一起出席菁英選手歡迎會，其中獲去年萬金石國內女子冠軍，號稱台版川內的蔡雅安，將與日本女版川內「吉富博子」，將要對決！ 新北市副市長謝政達說：「今年侯（友宜）市長會帶領市府團隊，快樂馬跑7公里，希望鼓勵大家一起來運動。」 萬金石馬拉松是全台唯一獲得國際認證IAAF銀標籤的賽事，除了有很多民眾會來參與，還有許多國際頂尖好手也會來參加，為2020東京奧運的參賽資格備戰，今年共有來自29國350位外籍選手齊聚一堂，而新北市政府也希望一年一度的專業賽事，獲得國際田徑總會認可，讓萬金石馬拉松從銀標籤，再接再厲，獲得金標籤。 國際田徑總會觀察員Massimo Magnani：「希望能持續看見新北市的進步，如果有更平更快的跑道，我相信不久的將來，新北市一定會列入金標賽事肯定。」 除了比賽，新北市政府特別規劃捏麵人體驗，讓各國好手一起做柿子豬，感受台灣文化，也象徵馬拉松賽事諸事順利，選手們可以突破自我，挑戰更好的成績。 （民視新聞／簡辰丞、吳東懋 新北市報導）
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