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下面附上一則新聞讓大家了解時事
磁振造影新技術 RCVS雷擊頭痛看得見 : 記者陳柏翰／台北報導
榮陽頭痛團隊 10日公布磁振造影的新技術研究成果，腦部白點可作為疾病嚴重程度的腦指標，讓臨床醫師可以透過新的影像分析技術，判斷有「雷擊頭痛」症狀的可逆性腦血管收縮症候群（ RCVS）的疾病嚴重程度。
榮陽頭痛團隊副教授陳世彬表示，可逆性腦血管收縮症候群是最嚴重且最危險的頭痛疾患之一，主要臨床表現為反覆發作如爆炸般的劇烈頭痛（雷擊頭痛）合併血管收縮。病患頭痛常會因一些日常行為誘發，如上大號用力時、洗澡淋浴、性行為高潮時、或情緒激動等。
陳世彬說，這種一瞬間爆炸般的劇烈頭痛讓病患嚴重失能，反覆至急診就診，甚至因此害怕從事相關日常生活活動，影響生活甚鉅。此外，病患有相當高的機會產生缺血性中風、腦出血或腦水腫等嚴重併發症。
RCVS是 2007年才被正式命名的疾病，大多數醫師及民眾對此疾病仍相當陌生，對於此病如何產生的病理機轉，學術界的認知相當有限。
陳世彬與榮陽頭痛團隊副研究員周坤賢及主任王署君利用先進神經影像技術，找出 RCVS的腦部影像特異性變化與釐清其病理機轉。
陳世彬說明，過去大規模研究顯示，正常人腦部磁振造影影像上，若有少量小白點（白質高亮度病變），將顯著增加中風、失智症及死亡的風險。
由於在 RCVS病人的磁振造影，常可見到類似的小白點，榮陽頭痛團隊便利用新的磁振造影序列及開發新的影像分析技術，證實 RCVS病患的腦部白點體積，在疾病發作期遠高於正常人 10倍以上，且這些小白點具有特殊的空間分布及時序演變具有疾病特異性的表現，可作為疾病嚴重程度的腦指標。
陳世彬說，團隊利用血流動力學的分析，推論此白質病變與腦部缺血、自律神經功能異常所造成的過強腦血流脈衝，有明顯相關機轉。未來將進一步尋找疾病生物標記，釐清疾病生理機轉及研發疾病專一治療，找出新的治療與預防之道。
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。 但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！ 我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡 為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光： 1） 每天早晚1杯奶／ 在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。 2） 每餐水果拳頭大／ 水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。 3） 菜比水果多一點／ 蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。 4） 飯跟蔬菜一樣多／ 全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義大利麵、甜麵包等餐點。 5） 豆魚蛋肉一掌心／ 建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。 6） 堅果種子一茶匙／ 建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。 平日也可落實我的餐盤6口訣 把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
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